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ランニングと自分磨きと。2024年07月10日日々気持ちよく走りたい陽気なアラフォー!･･･、とにかくせっかちだから、ただじーっと座っておかなきゃならんというのが耐え･･･ナイキを集め始めた最近はお腹に腹筋がつき始めたのが嬉しいのか、やた･･･- じつは「ペットボトルの蓋が開けられない」のはこんなに危険…40歳以上を襲う「筋力低下」の恐ろしす2024年07月10日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･す。座った状態からスタートして、立って座って立って、５回目に立ち上がったと･･･(だいたいしとうきん)」、 「腹筋(ふっきん)」、骨盤の底で下支え･･･
- 日々の習慣が老け顔の要因に。顔のくすみ、むくみ、たるみを招くNG習慣2024年07月09日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ォンは現代に欠かせないアイテムですが、座っているときにうつむくように操作を･･･情の時間が長かったり、操作時に腹筋や背筋を使わないなど姿勢が悪くな･･･
- 実習 in たんぽぽライフ Prat4-12024年07月09日たんぽぽライフのブログ･･･実習に来てくれました そして、腹筋するわけではないけど腹筋マシン･･･シンが気に入ったようで、ずっと座ってました(笑) 「ボクのお･･･
- 【078】ハワイ旅行の話を聞いてハワイの想い2024年07月09日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- ★まるで魔法!な指紋スイッチ®親子セッション★2024年07月09日子供が輝く身体の土台の育て方!･･･だきます。 その後、うつぶせ寝→椅子に座って→立っての3つの姿勢でまずは足･･･ん、お腹引き締め効果抜群!辛い腹筋を繰り返さなくても、正しく腹圧が･･･
- ゆらゆらゆらゆらゆらころん、その行く末。2024年07月09日バツイチ独身・四十路女のブログ♡テレビを見ながら座ってゆらゆらするだけで腹筋が鍛えられ、下腹部が痩せてウエストがシェイプする!と言われたその名も『ゆらころん』。数年前、その謳い文句にひ･･･
- 最近の8ヶ月の息子2024年07月08日白黒ぱん子のブログ･･･横抱きすると首に力を入れ、前に向かう、腹筋を鍛えているようだ。小さな布団･･･子のようにズリバイしたり、腰が座ってきたり、できるようになるかな。周･･･
- 【ファミ活】娘とカイロ&オステオパシー そして鯛めし2024年07月08日名前のことだま５０音®を結んで魂の望みを生きる･･･せていただく。ベッドの上方には、学長が座って、Nの頭蓋骨をホールドしてくだ･･･出すと、それがどこであっても、腹筋がよじれるくらい、笑いの発作がお･･･
- 骨盤矯正2024年07月08日コニまる36歳 双子育児記録~不妊治療を経て出産~･･･たより大したことない。いずれ戻る。今は腹筋とか筋トレはNG🙅♀️やる･･･きにおなかを引っ込めるくらい。座ってでも、横になった状態でもできるし･･･
